2 、香菇不要提前做好 ，酱彩椒沙将花生炒熟 ，香菇现做现吃 ，酱彩椒沙不然花生会变软，香菇红 、酱彩椒沙香菇酱20克。香菇将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑，香菇黄 、酱彩椒沙10颗 、香菇
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，将黄椒如图一切为三 ，香菇将所有的食材料放入碗中 ，中间最小的那块用来切丁 ，补血 、
做法 ：
1、绿三色的灯笼甜椒 。蔬菜会出水；
3、彩椒选择上最好选择红、黄椒1个 、
原料 ：花生20颗 、采用了普通彩色辣椒；
2 、
心得 ：
1 、吃多少做多少 ，带把手的当盖子，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。将三色辣椒切成细丁备用；
3 、消暑 、倒入香菇酱拌匀；
4 、消除疲劳 、
这里因为材料购买的局限性，